中藥養生一直都是中國傳統的養生方法，中國用中藥養生已經有幾千年的歷史了。那麼關於重要養生湯，你具體都瞭解多少，中藥喝什麼湯能夠達到養肝的效果呢？接下來就和小編在中華養生文化中一起來往下看看吧！
養肝湯的做法：紅棗湯
在選擇紅棗的材料的時候，儘量的選擇七科紅棗爲主，不要放太多的水，大概放到400毫升左右就行了。儘量的選擇一些比較新鮮的紅棗，在煮紅棗的時候儘量的切開，讓紅棗的營養能夠煮出來。
約400毫升的水，把水煮開後，直接衝到已放好紅棗的煲裏，蓋上鍋蓋，等八小時後（一個晚上），（第二天早上）開溫火，就是煤氣爐頭最小的火，燉煮1個小時候，就是養肝湯了。
養肝湯的做法：枸杞羊肝湯
材料：羊肝100克、草菇20克、胡蘿蔔5克、生薑1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。
生薑、胡蘿蔔、草菇洗淨均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗淨備用。 羊肝洗淨切厚片，加入生薑片、料酒，拌勻醃10 分鐘，再放入沸水燙一下，撈出洗淨。 用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯，再放入生薑片、胡蘿蔔片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開。
加入白胡椒粉，燉煮約10分鐘即可出鍋。
養肝湯的做法：豬肝湯
將豬肝切成方塊，先放置麻油半勺，豬肝下鍋炒至變色往後馬上起鍋。在鍋中放水，水開往後放入豬肝，值到全熟。
養肝湯的做法：蜜糖紅茶
紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻；調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲 1次，能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。
養肝湯的做法：綠豆湯
綠豆洗淨，冷水下鍋，加蓋熬煮，中途不可開蓋；沸騰5-6分鐘後立刻關火，將湯倒出來，天天當水喝。此時是湯最綠的時候，也是最養肝護肝的，切不可煮過頭，那就只有解毒的作用了。
剩下的綠豆也別糟蹋了，加點百合和大米，煮粥吃。鮮百合不僅有養心安神的功效，還富含黏液質和維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有好處。
養肝湯並不是吃一次就能夠保護肝，也並不是天天喝湯就能夠保護好，這些都是要有一個循序漸進的過程。儘量的不要一直喝一種湯，儘量的每天都更換，然後每天都不要太大量，這些都是急不來的。
小結：紅棗湯不僅能夠幫助清除體內的髒東西，還能夠活血補血的效果。枸杞羊肝湯營養價值也是非常高的，枸杞具有明目的效果，而羊肝則是能夠補充身體的所需營養，是非常幫助身體羊肝的。
