天秤座的減肥方法
天秤座的減肥方法
合宜地吃才能合理地瘦
個性決定肥胖命運
天秤座會胖也是自願的，你將人際關係視爲生活中的重頭戲，在人羣中你常擔任協調人，因此，你有許多人情飯局無法推辭。飯局一多，難免會吃進多餘的食物。你雖偏食，但個性上太好說話，且不願得罪別人，纔剛吃完午飯，又因爲受到邀請而讓自己再度吃了一餐。朋友送來的土產，鄰居親手烘焙的餅乾等。就這麼順應人情而吃下不少食物。隨和是你發胖的主要原因。
囤積脂肪有原因
支配天秤座的身體部位在腰部。你的腎臟常有代謝失調等問題，身體經常會顯得腫脹。你看起來胖是因爲身體裏的水分無法有效排到體外，要避免這種情形惡化，就得控制鹽份的攝取量。自覺很胖的天秤座，最好能對飲食習慣加以改善。有人用“連喝水也會胖”這句話來形容易胖的現象。但這種胖並非增肉增脂肪，而是身體機能失調，需要進一步調養。建議你對性需求及日常排尿飲水問題等多加註意，要有好腎，纔不會腫。
專屬減肥法
你要學會說“不”，減少不必要的應酬才能避免吃進太多東西。飲食專家建議在每天的下午三點前，最好吃進一天當中該吃的70%的熱量，晚上九點起就得禁食。建議你重整生活習慣，將餐桌上的應酬改在體育場或健身房，邊聽音樂邊擺動的有氧舞蹈，對不易生氣的你來說，能夠有效地燃燒脂肪，既能達到瘦身目的，更能讓你擁有好心情。
