如果在解釋隨機詢問一個人，問你有鬼壓牀過嗎？可能沒人經歷過，但是沒有人不知道這件事，這在民間神祕文化中可是流傳了很久，那麼這是什麼在作祟呢？大家知道呢？有多人能解釋出來，接下來我們還是通過下文來解析一下。
提問：鬼壓牀是什麼在作祟？
回答：“鬼壓牀”當然不是什麼鬼怪作祟，不過，這到底是怎麼回事？如何避免？
在科學知識貧乏的過去，人們無法解釋這種現象。實際上，這是由於人在覺醒之前，大腦的感覺神經和運動神經工作的頻率不同引起的。鑑於此病的症狀與發生癱瘓十分相似，因此臨牀上稱之爲“睡癱症”。
睡癱症常發生於人們剛入睡或者準備覺醒的時候，大腦神經中樞和運動神經中樞未能同步甦醒，就產生了類似被壓動彈不得的不舒服體驗。
研究證實，睡癱症的發生與多種因素有關，長期疲勞即爲其一。當人長期處於疲勞的狀態時，因產生疲勞的原因不同，其感覺神經和運動神經的疲勞度也存在一定的差別，這使得這兩組神經無法完全一致地休息和工作，從而容易引起睡癱症。
睡姿不正確也有可能導致睡癱症。人們若採用俯臥、半側臥等非常規姿勢睡覺，或是在睡覺時雙臂壓在胸口上、用被矇頭等，可引起呼吸不暢和血液循環障礙，使中樞神經功能發生紊亂。
此外，長期處在壓抑、憤怒、悲傷等不良情緒中，以及患有癲癇、冠心病、心絞痛和胸腔病變，也容易引發睡眠癱瘓的情形。
睡癱症並不是什麼大病，偶爾出現幾次也不會對人體造成大的損害。因此，患了睡癱症以後不要緊張，不要勉強掙扎，只需靜靜地等一等，身體的活動能力就會自然恢復。
多次發生睡癱症的患者應該尋找病因。經常採用不良姿勢睡覺的此病患者，應矯正睡姿，還要選擇適宜的臥具。同時應注意休息，避免過度勞累，並對負面情緒進行調整。
一般來說，睡癱症患者經過上述調整後，其病情會馬上消失，而且不會復發。經常發生睡癱症，經過調整無法緩解時，應考慮是否患有癲癇、冠心病、心絞痛和胸腔病變等疾病，必要時應去醫院診治。
小結：這會大家明白了吧，這可不是有鬼在作祟，用現代科學解釋是，這是一種病，大家通過上文也會能知曉，而以前的說迷信色彩比較多，所以大家應該相信科學，不要被這些不良信息誤導了。
