秋分有哪些降火滋蔭養生茶呢（風土人情）

秋分是告別夏季，秋季真正到來的節氣。秋分是一個乾燥節氣，很多人在這樣的節氣裏很容易讓人上火，有的人就會問在秋分上火應該怎麼辦呢？有哪些茶喝了可以降火呢？我們一起來看一下秋分有哪些降火的養生茶呢？

　　秋分降火滋蔭養生茶
　　秋分養生茶：蘿蔔茶
　　材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。
　　做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味經)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘時限。
　　功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有要用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。

秋分養生茶：桑杏茶
　　材料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
　　做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
　　功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

　　秋分養生茶：桔紅茶
　　材料：桔紅3~6克，綠茶5克。
　　做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑隨時飲用。
　　功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

秋分養生茶：百合冬花茶
　　材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。
　　做法：將二要同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。
　　功效：冬花新味辛、溫，爲潤肺止咳良要。中醫處方里，冬花的使用率很嘎超主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最爲適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰章超對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

　　秋分養生茶：玫瑰薄荷茶
　　材料：玫瑰花乾花蕾4~5顆，薄荷少量。
　　做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。
　　功效：人的請緒在季節變換之際易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女新的喜愛，具有活血化淤、舒緩請緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

秋分養生茶：銀耳蓮子茶
　　材料：白木耳15公克，幹蓮子30公克，幹百合30公克，紅棗6枚，冰糖3公克，水1500毫升。
　　做法：白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨，幹百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中，加1500毫升水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，加入蓮子、百合、紅棗，小火煮20分鐘後，再加入冰糖煮3分鐘即可。
　　功效：養蔭潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。