15種小暑養生粥詳解，夏季就喝起來吧

在小暑時節的時候你可能就會覺得天氣悶悶的，時不時出很多的汗水，而且因爲煩躁的原因可能也吃不了多少飯，這個時候就得熬粥來調節一下身體，喝粥營養豐富、吸收能力強、而且還有養生和美顏的功效，這個時候喝粥是最好不過的了。接下來和小編一起去看看小暑來臨時我們都應該喝一些什麼養身粥呢？

2、絲瓜粥
絲瓜100克，粳米250克，食用油10克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。適用於熱病、身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔瘻、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病症。

3、扁豆粥
粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消喝喝，這樣身體是有大大的好處滴。