魯菜代表菜:原殼鮑魚

魯菜文化歷史悠久,幾千年來享譽國內外。魯菜最早可追溯到春秋時期,在歷史和時間的孕育下,後來魯菜便不斷髮展並最終形成了中國八大菜系之一。魯菜原殼鮑魚是山東漢族傳統名菜,在山東一帶十分受人喜愛。接下來,就隨小編一起來瞧瞧吧!

魯菜代表菜:原殼鮑魚


  一、菜品特色
  肉質細嫩,味道鮮美,保持原形別具一格,很有營養。

二、菜品原料
  帶殼鮮鮑魚200克。偏口魚肉50克、火腿肉30克、淨冬筍35克、熟青豆20克。紹酒25克、精鹽10克、雞蛋清20克、溼澱粉20克、雞油5克、蔥、蒜、姜各10克、清湯250克、味精15克、5%的鹼液500克。

三、製作方法
  做法1
  將帶殼鮑魚洗淨,入沸水稍煮。挖出肉,劈成0.16釐米的片。火腿、冬菇切成長3.3釐米、寬1.3釐米、厚0.16釐米的片。魚肉製成泥,加入碗內,加溼澱粉、紹酒、精鹽、雞蛋清、蔥薑末攪勻,倒入大盤攤平(留出盤邊)。鮑魚殼用5%的鹼液刷洗乾淨,再放入沸水煮一下,撈出控水,鮑魚殼朝上,整齊地按在魚泥上入籠蒸5分鐘取出。炒鍋內放清湯、精鹽、紹酒,鮑魚片、冬筍、火腿、青豆,燒沸撇去浮沫,甩漏勺撈出平均放在鮑魚殼內,鍋內的湯用溼澱粉勾芡,放入味精,淋上雞油,澆在鮑魚上即成。

做法2
  1、用刷子把鮑魚刷洗乾淨。

2、用勺子片下鮑魚肉,鮑魚殼不要丟棄,沖洗乾淨備用。

3、處理掉鮑魚沙包和內臟,清洗乾淨。

4、鮑魚肉剞十字花刀。

5、切好的鮑魚肉裝回鮑魚殼內,蔥薑蒜切碎沫。

6、鮑魚盤置蒸鍋中,大火開鍋蒸5min就可以了煮時間長了就會變老

7、製作好配料,蔥薑蒜香菜切沫,胡蘿蔔花做裝飾。

8、起油鍋,下入配料翻炒均勻。

9、加入蒸魚豉油、羹鮑魚汁翻炒均勻

10、蒸好的鮑魚潷去汁水。

11、用小勺逐一加入調料,原殼鮑魚就做好了。

四、營養價值
  1、鮑魚含有豐富的蛋白質,還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。

2、鮑魚的營養是澳大利亞核桃的7倍。

3、鮑魚能養陰、平肝、固腎,可調整腎上腺分泌,具有雙向性調節血壓的作用。

4、鮑魚營養價值極高,富含豐富的球蛋白;鮑魚的肉中還含有一種被稱爲“鮑素”的成分,能夠破壞癌細胞必需的代謝物質。

5、鮑魚有調經、潤燥利腸之效,可治月經不調、大便祕結等疾患。

6、鮑魚具有滋陰補陽功效,並是一種補而不燥的海產,吃後沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無妨。

鮑魚的營養價值極爲豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質23.4克,脂肪3.4克,無機鹽鈣32毫克,3.0毫克,鐵還有相當量的碘,鋅,磷和維生素A,D,B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營養價值勝幹鮑。製成幹鮑方法及烹調方法必定流失大量有價值之元素,失去原來味道及功能。