“夢魘，突然醒來，但是發現自己沒法動，甚至眼睛都睜不開，但意識極爲清醒。”問題是拿來解決的，即便是沒信仰的人 夢見了鬼壓牀。
沒有信仰的人如何化解鬼壓牀
1、睡覺前不要喝酒過量，不要過度手淫和性生活，不要趴着睡，不要睡在身體無法舒展的位置。
2、整點熱水睡覺前20分鐘熱水燙腳一下。
3、拿上一個小枕頭，或者是毯子，折一折，塞到你腰眼的位置，將你睡覺的時候，腰部與牀的空隙給壓踏實了。但不可墊太厚，適度就好。
4、雙手交叉，合谷互握，如冷，可以先搓搓。伸直平放丹田位置，沒事的時候用力互相握一握。
5、臥室空間絕對禁止空氣渾濁，也不能在被子不夠厚的時候太過冰冷。躺到牀上的時候，練習腹式呼吸。腹式呼吸的要點是：吸氣的時候腹部鼓起，呼氣的時候腹部凹下去。每次呼吸盡量保持4～6秒。默數腹式呼吸次數，一個來回爲1，直到睡着。
記住：睡眠癱瘓症或叫夢癱症和壓力大小並沒什麼絕對關係，你沒信仰，想要不想鬼壓牀，就按陳鵬說的這5點，就可以解決問題。
