張盛舒每週健康運勢【2016.4.18-4.24】
白羊座
健康指數：★★☆☆☆
飲食不規律會引起腸胃疼痛，若不想經歷痛苦就應注意按時吃飯，均衡營養。
開運飲食：
以平性食物爲主，選擇一些細軟易於消化的食物，會減少胃部毛病。
健身保健：
動感單車會充分激活你的運動細胞，不但能達到減脂目的，還會增強心肺功能。
健康休閒：
狹小的空間會使你煩悶，多去視野廣闊的地方散散步，能使身心得到舒展。
金牛座
健康指數：★★☆☆☆
本週你的應變能力較差，突發的事情很容易打亂你正常的作息，甚至影響你的情緒與健康。
開運飲食：
本週你可多吃些茄子，它有補血、散瘀、促進血液循環的作用，對你的身體也很有幫助。
健身保健：
看電影是最爲老式卻也最爲經典的休閒方式，特別是同戀人一起看電影還能增進感情。
健康休閒：
假期可以到海邊休閒度假，漫步海灘或者深海潛水，都是不錯的休閒解壓方法。
雙子座
健康指數：★★★★☆
本週你開朗大方的一面突顯，喜歡與他人交談，身心也會特別放鬆。
開運飲食：
香菇，可幫助消化、降低血壓、減少膽固醇。本週用香菇熬湯會很不錯。
健身保健：
本週你可以利用太空球進行鍛鍊。既能提高你的攀爬和協調能力，還能培養你的勇敢精神。
健康休閒：
本週利用週末或假期參加戶外集體活動，你將有機會結識到新的朋友。
巨蟹座
健康指數：★★★★☆
諸事順利，身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中，沒有太多煩憂。
開運飲食：
小白菜是你本週的開運飲食，有清熱解煩、利尿、解毒，美容養顏的功效。
健身保健：
倒立能開運，還能增神提智，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。
健康休閒：
唱歌、書寫、畫畫等，都能讓你獲得愉快心情，還能調和心境，提升品位。
獅子座
健康指數：★★★☆☆
情緒穩定，哪怕被小意外困擾，也能及時調整情緒，讓你保持良好的健康狀態。
開運飲食：
你很容易感覺到口乾舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健：
爵士舞是你本週的開運健身運動。它能讓你釋放激情與活力，給肌膚減壓。
健康休閒：
忙碌過後不妨抽時間與小孩子玩耍，你會感受到孩子的天真與快樂。
處女座
健康指數：★☆☆☆☆
本週你的情緒偏消沉，食慾也因此有所降低，這樣自然影響了你身體的健康。
開運飲食：
巧克力能緩解你低落的情緒，使你變得興奮。但它也是高熱量的食品，要適量食用。
健身保健：
本週用柔身球進行鍛鍊是最佳的健身方式，有增強力量、改善平衡能力的作用。
健康休閒：
本週閒暇之時可去打打桌球，會讓你在白球與綵球的碰撞中找到快樂。
天秤座
健康指數：★★★☆☆
本週你的整體情況還算不錯，只是要加強視力的保護，防止用眼過度。
開運飲食：
多吃胡蘿蔔對你的視力會有幫助。胡蘿蔔有保健眼睛、潤澤皮膚、解毒、改善貧血的作用。
健身保健：
當眼鏡感覺疲勞酸脹時，可適當的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最簡單的方法。
健康休閒：
本週可利用假日去感受摩托艇帶來的刺激，你將能在浪花中享受奇趣。
天蠍座
健康指數：★★★☆☆
雖不會有大病大痛，可若長期高壓工作，也會把人累垮的，千萬記得要勞逸結合！
開運飲食：
爲維持血糖的穩定，使得身體有能量對抗壓力，勞作時可吃些巧克力或甜點。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧運動，如瑜伽、慢跑，會促進血液循環，提升精神。
健康休閒：
多做按摩，有利於血液循環及肌肉舒展，會讓你的身心得以舒暢。
射手座
健康指數：★☆☆☆☆
本週你的生活作息比較混亂，很容易導致免疫力下降，要注意養成良好的生活習慣。
開運飲食：
西紅柿有提高免疫力的功效，是你本週最好的開運飲食。
健身保健：
週末去跳跳爵士舞，在釋放激情與活力的同時，還能給身心減壓。
健康休閒：
每天早上起來晨練，在溫和的陽光與清新的空氣中健身。
摩羯座
健康指數：★★★★☆
心情平靜，神清氣爽。多與家人朋友互動，可帶給你好心情，對身心健康有益。
開運飲食：
吃黃花菜可爲你開運，做成湯品更佳。黃花菜有健腦除煩、減壓、鎮靜的功效。
健身保健：
有氧搏擊是你本週的健身保健運動，能鍛鍊腰腹，還能讓你釋放多餘的精力。
健康休閒：
休息日到郊外攝影會很輕鬆愉快，讓你享受大自然的美，抓住美麗瞬間。
水瓶座
健康指數：★★★☆☆
本週你的情緒不是很穩定，肝火相對也比較旺，儘量要讓自己保持平和的心境。
開運飲食：
如不喜歡吃蔬菜，則可吃些鴨肉來下火排毒。
健身保健：
增強肺活量是本週你健身的重點，而游泳對提高肺活量最爲有效。
健康休閒：
本週可利用閒暇時間和朋友去KTV唱歌，能將累積在心中的壓力釋放出來。
雙魚座
健康指數：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白天的你總是無精打采。早睡早起，才能讓你精力十足。
開運飲食：
睡前半小時喝一杯牛奶，有鎮靜安神的作用，讓你擁有一個甜美的睡眠。
健身保健：
本週睡前可在牀上練習幾分鐘仰臥起腿，能鍛鍊腹腰部肌肉。
健康休閒：
忙碌過後不妨坐到按摩椅上，讓背部、肩膀的肌肉得到放鬆。
