酒在我們的生活中都是社交的一種飲品，在生活中可以避免我們都儘量避免身邊的家人喝酒，畢竟酒帶給我們的可能是一場病，可能是傾家蕩產，可能是做一些後悔的事情，但是紅酒可是一件很好的美容酒，當然還有其他的功效，那麼紅酒的養生之道是怎樣的呢？怎樣喝紅酒才健康呢？聽中華養生文化細細道來。
紅酒養生之道
一、從中醫角度如何解讀紅酒的美容功效
中醫之所以認可紅酒能養生，不僅是因爲它本身含有的各種有益物質豐富，另一個主要原因就在於，養生要天然，葡萄酒正是最天然的飲品，而不是化學方法制成的保健藥。
葡萄酒的來源是100%的葡萄，自然裏面所含有的物質也都是純天然的，就連裏面的酒精也是在自然發酵過程中產生的，而不像其他酒是用酒精勾兌出來的。說簡單點就是，把大葡萄變成了小分子，直接送到身體各處。
中醫倡導的是自然養生，而不是靠藥品來治療身體，葡萄酒恰好滿足了中醫這個根本的需求。它是天然的飲品，整個釀造過程都是依靠葡萄本身來完成，而不是依賴化學添加劑。
被人體吸收後，95%的葡萄酒將被氧化以提供熱能。該氧化作用主要是在肝臟中進行。肝臟能固定少量的酒精，從而逐漸淨化血液。酒中的有效物質還能有效消融血栓，使人體所有的血管都能正常工作。
二、葡萄酒能滋養五臟
葡萄酒種類繁多，營養豐富。對五臟六腑都有滋養作用，主入脾、肺、腎三經。人體內的正常治理和調節靠肺的肅降功能。
《黃帝內經》認爲人吃的東西里的精華先到肺，肺再把這些物質轉送到五臟六腑、四肢百骸，讓人的全身都受益。腎就更重要了。
因爲腎主藏，藏的是人的精、血和元氣。精相當於血裏面的營養物質和最精華的東西，血就把這些精華送到人體各個地方；元氣的重要性就更明白了，活着就得有元氣。脾、肺、腎這三個器官調節着整個人體，控制着血液的質量和運送。
五臟中，腎是陽氣的根本，脾是陽氣生化之源。這種體質的人喝葡萄酒可以達到補氣、補血、調節情緒、緩解神經衰弱、抗疲勞的作用。尤其是女性長期飲用紅酒，可以祛除宮寒的毛病。
葡萄酒的養生保健作用很多，若是一樁樁一件件的細說說上三天三夜也說不完，今天食品中國就從葡萄酒營養成分入手，將葡萄酒的保健功效來個一次性大盤點。
含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養物質，對人體發育有不同的補益；唯一的鹼性酒精性飲品，可以中和現代人每天吃下的大魚大肉以及米麪類酸性食物，降低血中的不良膽固醇，促進消化；葡萄酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物，可防止動脈硬化和血小板凝結，保護並維持心腦血管系統的正常生理機能，起到保護心臟、防止中風的作用；中含有豐富的單寧酸，可預防蛀牙及防止輻射傷害。
飲用對女性有很好的美容養顏的功效，可養氣活血，使皮膚富有彈性；紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，經常飲用還可預防老年癡呆；葡萄皮中含有白藜蘆醇，其抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。這種成分可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。正是由葡萄全果釀製的，故是預防癌症的佳品。
三、怎麼樣喝紅酒才健康，喝紅酒的正確方法
1、健康的酒量，適量飲酒
除非對酒精過敏的人，滴酒不沾並不是保持健康的方式，因爲我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精並不會給身體造成影響。
適量的葡萄酒是多少呢，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量爲男性每人每天：300-400ml,女性每人每天：200-300ml最爲適合。
2、健康的時間，注意飲酒時間
喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之後，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。
3、健康的方式，注意飲酒方法
不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅乾來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B,吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。
葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合，慢飲細品，一部份的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精量。
紅酒雖好，但是並不是讓你天天抱着喝，也不是讓你不吃其他的東西就吃紅酒了，還是適量，這樣纔會有效果額。
