在沙灘文化裏有很多的沙灘運動，那麼估計知道比較多的就是沙灘排球了。那麼在沙灘排球上也是有狠毒的規定。那麼在沙灘排球上有分技術性和非技術性規定，那麼我們來看看兩個有哪些規定呢？有哪些不一樣呢？
沙灘排球技術性規定
發球：發球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，將一隻手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發球隊員而落地，則被認爲是第一次發球試圖。在發球試圖後，第一裁判員應及時鳴哨允許再次發球，發球隊員必須在再次鳴哨後的3秒中將球發出。發球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區（包括端線）或發球區以外的地面。擊球后，可以踏及或落在場區內或發球區以外的地面。在每次發球時都允許有一次發球試圖。
隊員的場上位置：在發球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場區內各站兩排，每排三名隊員。發球隊員不受場上位置的限制。隊員的位置據其腳的着地部位來判定。在發球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的着地部位必須符合其位置要求。在發球後，隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置上。
網下穿越：在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。允許隊員的一隻腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時，腳的一部分還接觸中線或置於中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區.在比賽中斷後，隊員可以進入對方場地。
觸網：新規則規定觸網爲犯規，但隊員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網不算犯規。
進攻性擊球：指發球和攔網外的其他所有向對方的擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須在本場地空間。後排隊員則允許在後場區對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球后可以落在前場區。
攔網：只有前排隊員允許完成攔網，後排隊員不得完成攔網。
比賽中的擊球：隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊員若違背上述規定，則爲持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先後觸及隊員的不同部位，則爲連擊犯規。
沙灘排球非技術性規定
1.隊員的服裝
隊員的服裝包括上衣、短褲和運動鞋。上衣、短褲和襪子必須統一、整潔和顏色一致。國際比賽中，全隊隊員鞋子的顏色必須一致，但商標可以不同。上衣的號碼必須是1-18號，號碼的顏色必須與上衣明顯不同。身前號碼至少爲10釐米寬，身後號碼至少爲15釐米高，號碼筆畫寬度至少爲2釐米。
2.禁止佩帶的物品
禁止佩帶可能造成上傷害及有利於人爲加力的物品。可以戴眼鏡參加比賽，但所引起的後果一切由個人負責。
3.參加者的基本權力
隊長、教練員、隊員都有其相對應的權力。
小結：以上就是沙灘排球技術性和非技術性規定，看完了是不是覺得其實沙灘排球的規定也是挺多的。但是挺容易理解的。
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