現在的生活條件是越來越好了，很多人吃的食物也越來越好，而體重也越來越重了。人們有時候很喜歡去拔罐，可是很多人在想拔罐會不會減肥呢？中華養生文化裏有拔罐完該吃什麼東西呢？那麼我們來看一下吧！拔完罐該吃什麼食物呢？
拔罐減肥食譜
早餐
必須在上午九點之前吃完。
一：可食食品(下面三種食品可以混吃)
1.蛋類：煮雞蛋、松花蛋、茶葉蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。
2.豆漿類：淡豆漿、鹹豆漿、女人紅豆漿。
3.麪食類：全麥麪包、黑麪包、燕麥片(淡的或鹹的)，開水沖泡。
二：禁食食品
煎炸蛋、糖水蛋、甜豆漿。
中餐
一、可食食品
1.肉類：兔肉、醬牛肉、清燉牛肉、牛蹄筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不能吃)。
2.海鮮類：魚、蝦、海鮮。
3.蔬菜類：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、蘿蔔、萵苣、茭白、香菇、平菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。
二：禁食食品
1.肉類：狗肉、羊肉。
2.蔬菜類：馬鈴薯、山藥、粉絲、毛芋、荸薺、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹筍、南瓜、玉米、豌豆、海帶、湯。
3.主食類：米飯、包子、麪條、饅頭。
三：注意事項
中餐可從中餐可食食品中挑選一樣吃飽。選擇吃肉類或者是吃蔬菜類，都必須是吃單一食品。別吃撐，切記!不能吃的海鮮：魷魚、墨魚。
晚餐
一：晚餐必須在傍晚七點前吃完。
二：也可以根據自己的時間安排，參照中餐食品中的蔬菜類、海鮮類食品安排晚餐，禁食肉類。
小結：以上就是拔罐減肥食譜，那麼你們以後拔完罐也可以跟着這個食譜去吃，不僅好吃，又不會發福。
