三伏天的時候是一年最炎熱的時候，這個時候很多人會出現一些不適的症狀，比如會莫名的煩躁，會胸悶之類的。那麼三伏灸具體應該怎麼做，如何進行正確的三伏灸呢？接下來就和小編一起來往下看看吧！
三伏天一共有三個階段，是初伏、中伏和末伏的統稱。
按史記的說法：“伏者，隱伏避盛夏也”，意思是天氣太熱了，宜伏不宜動。伏是隱藏之義。我經過反覆思考，借用了個詞“潛龍在淵”，應該較爲形象且貼切。另外，我個人認爲，“伏”最少還有以下幾個含義：
“伏”最少還有以下幾個含義
1.天象：有伏熱之意，伏者覆也，蓋也，包裹狀也，熱之積累也，“三伏”期間，地面吸收的熱量多於散發的熱量。
2.人象：伏有“匍匐”之意，類“苦夏”之說。盛夏之際，溼熱交蒸不得外泄，陰蒸陽覆，悶而不舒，人們疲憊不堪。
3.地象：伏者，位之卑也;陽氣者天也，在高位，陰氣者地也，卑位。
4.伏者，伏藏也，伸之始也，陰伏陽中，極陰而陽，夏至一陰生，其後蓄勢待發焉。5.伏者，隱蔽也，內涵也，古人精心選用“伏”字，示其內涵也，寓有透過現象推理本質之意。“大德曰生”，一生二，二生三，三生萬物也，三者，謂其盛也。“三伏”提醒我們在充分認識自然法則後，可用善法引伏邪外出也。
三伏灸的機理
“三伏灸”，不是普通的艾灸法，而是特指在每年的三伏天，選擇一些特殊的中藥，做成膏狀，敷貼在特定的穴位上，進行溫和刺激，類似“發泡灸”的一種方法。
“三伏天”是初伏，中伏和末伏的統稱。古人規定從夏至日開始算起的第三個“庚日”爲入伏，並作爲“初伏”的第一天，第四個“庚日”爲“中伏”的第一天。從“立秋”開始算起的第一個“庚日”爲“末伏”的始日。第二個”庚日”定爲出伏，即伏天結束。
“三伏天”是初伏，中伏和末伏的統稱
在此，我不具體描述“三伏灸”怎麼操作了，因爲大部分中醫大夫，都能熟練運用本方法。我希望和大家一起探討一下“三伏灸”治療的機理。
艾灸療法
首先，我們來看看艾灸療法，它是通過燃燒艾絨，給穴位或經絡加溫，一則通過火的溫熱刺激，二則通過藥物性味的滲透，共同激發經氣。燃燒的艾絨對準特定的穴位，因爲定點、定向刺激可使患者神聚一處，神聚則衆氣隨之，聚氣則強大，本法符合“制其神，令氣易行”之意。氣爲血帥，氣行則血亦行，氣血流動則摩擦生熱，熱則能溫，隨着經氣的充盈和運動的加速，腠理毛孔隨之開放，達到溫經散寒的目的;那麼，原來客居身體內部的陰寒或寒溼，被快速排出體外，從而達到扶正祛邪的治療效果。在此，療效是四個方面的疊加及放大的結果：關注力本身加上穴位的作用，再加上藥物的作用，還有火的溫熱效應。艾灸治療是調神和調氣血同時起作用，而在調氣血的同時，經絡之形，身體之形也因爲內容物的改變而有所變化。
“三伏灸”既取名爲“灸”，當然是因爲它的作用機理類似艾灸療法，且有更強大溫經散寒的功效。三伏灸目的是借暑天體內陽氣外散之機排除寒溼之毒，且藉助天地之陽氣激發人體陽氣，提高人體陽氣的格局。三伏灸所選用藥物，講究以氣相感，以味相應;大多辛溫走竄，溫陽散寒、逐飲化痰，消腫散結之品。通過藥物對穴位產生的溫熱刺激，最能導引氣血循經散寒，又能溫煦經脈，補充元氣的不足。
小結：三伏天儘量不要出去外面走動，因爲這個時候的天氣十分的炎熱，容易中暑，三伏天的時候可以適當的進行艾灸，能夠幫助補充調理陽氣。
