導語：大家都知道，三伏天事我們一年之間最熱的時間了，這個時候我們回去做的一件事就是艾灸，隨着我們進入了2020年的6月份了，三伏天是可以艾灸的，那麼今天我們一起來看看三伏天艾灸的最佳時間2020。
三伏天艾灸的最佳時間2020
伏前灸：2020年7月06日
初伏灸：2020年7月16日
中伏灸：2020年7月26日
末伏灸：2020年8月14日
伏後灸：2020年8月24日
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：
初伏：公曆2020年7月16日（農曆五月廿六）——2020年7月25日（農曆六月初五），共10天
中伏：公曆2020年7月26日（農曆六月初六）——2020年8月14日（農曆六月廿五），共20天
末伏：公曆2020年8月15日（農曆六月廿六）——2020年8月24日（農曆七月初六），共10天
艾灸注意事項
1、艾灸注意事項之要專心致志和耐心堅持
施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對於養生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2、艾灸注意事項之要循序漸進
初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
3、艾灸注意事項之防火
現代人的衣着不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃着，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
4、艾灸注意事項之要注意穴位的準確性
體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
5、艾灸注意事項之要防止感染
化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。
6、艾灸注意事項之要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
7、艾灸注意事項之防止暈灸暈灸
雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、噁心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發生暈倒。出現暈灸後，要立即停灸，並躺下靜臥，再加灸足三裏，溫和灸10分鐘左右。
小結：艾灸是很多人都喜歡做得，但是艾灸並非什麼人都可以做的，那麼關於自身適不適合艾灸這是要去諮詢一些一生的。
