人在某一種談話之後，心情愉悅，大腦內神經調節物質乙酰膽鹼分泌增多，血液通暢，皮下血管擴張，血流通向皮膚，使人容光煥發，給人一種正能量充沛、神采奕奕、充滿自信的感覺，這些是導致有夢也是美夢多的必然原因。一曰地獄，一曰天堂，這些談話技巧，值得你收藏。
睡前十種談話導致多美夢
1、暖心的情話。
很多人一定記得，在兩情相悅，尤其是熱戀的日子，因爲睡前的電話粥微信粥或睡前那句充滿甜情蜜語的“睡吧”，能讓人心情特別舒服，這個時候入睡，如果有夢，那一定是美好的。
2、對口的對事業的激勵話。
當一個人消極，低靡的時候，信任的知己或導師睡前的一個激勵話，會讓襲籠內心的霧霾徹底清空，然後激發的鬥志會讓夢境裏的自己特別有力。
3、憧憬未來的談話。
不管是愛情的，還是事業的，只要有人和你談及這個，引發了你對未來的憧憬的時候，你內心激盪的一定是美好的，這個時候，一般人的夢境都是美好的。但有部分太消極的人夢裏會迅速出現各種不利，當然，這是小概率。
4、被上司認可的談話。
陳鵬解夢知道有一個管理奇才，發現某個員工情緒不對，事業上進步緩慢的時候，他會晚上打個電話給他，開導一番，鼓勵一番。後來，他的員工和我聊到了他美夢的時候，我瞭解到了這個源頭。
5、釋放疑慮的談話。
帶着疑慮，焦慮睡覺肯定是不妥的，比如，當你睡覺前懷疑什麼對自己不利的事件的時候，還不如確認下自己的懷疑事件是否合理，是否懷疑得恰當。很多人寧願翻來覆去想個不停，但卻只是被情緒帶着進入一個個悲觀的想法當中，自然不利睡眠。所以，若有些猜測的不利，不如確認下，或找專家給分析下問題，看是否是真有問題，還是需要在問題裏找個積極方向的突破口。疑慮放下，美夢開始。
6、和幽默的人對話。
其實，笑話一直是治療很多慢性疾病的有效良藥。因爲笑了之後，尤其是大笑，能吐盡晦氣，晦氣不在，美夢自然。所以，有個幽默的家人，會讓一家人都更長壽。
7、和同興趣愛好的人的技術談話。
技術交流是一般不會代入榮辱感的，因爲屬於自己的興趣，所以，這方面一起探討的時候，人的心情會特別安靜。與其說這個交流會給人帶來美夢，不如說能帶來更安靜的睡眠。有夢的話，那當然一定是美夢了。
8、能展現自己上進心的談話。
很多人會在離成功還有點距離的時候特別迷惘，因爲他其實擁有了一個自認爲良好的心態的，大部分人都覺得自己就是一條千里馬，只是伯樂不在，只是自己還在努力，希望別人別看不到。如果淤積在內心的話(和別人坦誠了自己的上進心，能說明自己對當前事務的看法)，被認同感會讓睡夢多了很多美好。
9、和知己或心理相關專家傾訴心聲。
其實傾訴是一個非常好的釋放壓力方式，只是現在的人越來越沒耐心去承擔別人的負能量了，所以，借酒釋放壓力和去KTV唱歌釋放壓力的多了起來，把無限的鬱悶放到酒杯裏，融入歌詞裏，唱了出去。但，問題其實還在。真正能有解決希望或能有個指路明燈效果的，一定是知己，或稱職的相關專家，因爲知己，才更會真正站你的角度去思考問題，而專家，能幫你梳理心事，很敏銳的知道問題在哪裏，然後會找出源頭，和你一起解決問題。所以，國外的心理醫生是非常吃香的，很多人願意請他們做自己的私人心理醫生。而中國，大部分只能倚靠知己的力量。
10、家人之間的貼心談話。
現在這個時代有了很多佔用交流的物件，比如網絡，比如手機，比如電視。本來晚飯後一家人講故事聊天的日子越來越少了，各自捧着手機，又哪有空凝視下家人那本來還熱烈的眼光呢?大家可以回憶下，小時候，父母飯後陪自己的聊天，那是多麼暢快的事啊。所以，如果你已經經常晚上睡不好，如果你已經很多噩夢，睡前和家人好好聊聊天，陪父母一起喝喝茶，喝喝酒，聊聊天，你會發現，這個晚上的睡眠，太好了!
