相关睡眠的精选知识

日常生活中睡眠质量太低的人健康会受到严重威胁，还会影响一个人的学业或者事业，长期失眠的人还可能会患上焦虑症。导致失眠的因素有很多，如压力过大、风水不好等等。风水学认为卧室风水的好坏直接影响你的睡眠质量。接下...

一个人的一天有三分之一是在床上度过的、一生当中也有三分之一的时间也是在床上度过的、床不但是卧室的重要东西、也是休息睡觉和补充精力的地方！在家居风水上来说：是非常重视家居床的摆放！要是床的摆放方位不合理、不但...

“伟哥”等壮阳药物可能致聋美国食品和药物管理局（FDA）日前发布警告说，服用“伟哥”等壮阳药物可能导致耳聋。据路透社报道，FDA提到的药品包括辉瑞公司生产的“伟哥”（Viagra）、礼来公司的“西力士”（Cialis）和葛兰素－史克制药...

很多人对租来的房子要求并不高，因为最终也不是自己的房子，所以居住的时候比较随意，但是如果房屋格局风水不好，容易影响身体健康，特别是会影响到睡眠，睡眠质量差，上班没有精神，工作和人际也会相应的受到影响。哪些租房风水会影...

卧室是休息的场所，每天我们都要在卧室待上一半的时间，因此睡眠对于每一个人来说都是很重要的一件事情，但是往往我们却总是睡不着，总感觉失眠，如果自己心里并没有想事情的话，那么可能就是和你的卧室风水有很大的关系，你的卧室...

生活压力导致每个人的精神一直紧绷，就算到了晚上睡觉的时候也一直无法入睡，导致第二天根本没有精神，长期以来，就会影响人的身体，所以在这个时候，我们要学会适当的缓解自己的情绪，让自己睡一个安稳的觉，所以卧室房间重新布置一...

卧室是我们居住的地方，卧室门风水颜色的选择也是有一定的要求的，在卧室门的颜色风水中，我们不仅要知道卧室门风水禁忌的相关知识，还要知道卧室中的一些注意事项，只有了解了卧室中影响我们睡眠的因素，以及能够带来好风水的摆...

人们休息的程度，经经常会决定一个人第二天的精神状态和工作态度，如果头一天休息不好的话，第二天的状态自然是昏昏沉沉的，没有办法集中精力做事情，如果年轻人还好一点，如果是上了年纪的人，因为某些事情，彻夜未眠的话，那么这个睡...

虽然说在卧室中摆放植物有一定的好处，但一定要选对位置的，这样才能让植物发挥更好的作用。不太建议在卧室中摆放带刺的仙人掌，有可能会影响到夫妻感情的，平时生活中的争吵有很多，不利于家人团结，也容易招来小人的。床尾放风...

人在一晚的睡眠中，有多少时间在做梦？人在一晚的睡眠中，通常由清醒至入睡，再由入睡后的浅度睡眠期进入到深度睡眠期，再由深度睡眠期回到浅度睡眠期，然后进入快速动眼期。如此为一个周期，约耗时90到120分钟，一晚的睡眠约需四至...

近年来有关睡眠的研究认为，大脑存在着产生睡眠的中枢，睡眠是中枢神经系统内发生的一个主动过程，与大脑内某些特定结构以及化学递质的动态变化有着密切关系。因而，需要多久的睡眠时间与每个人的先天和遗传因素有关，也与后天...

日本科学家分离出人脑中的两种和睡眠有关的肽，一是促无梦睡眠肽，一是促有梦睡眠肽，并以此做研究。科研人员用促有梦睡眠肽使动物的有梦睡眠时间加长，发现这些动物大都寿命延长了，这从一定角度证明做梦是有益于健康的，从而推...

晚餐不宜吃太饱，要吃精不吃撑，可是有些年轻人喜欢过夜生活，到了十一二点，肚子就饿了，这个时候，他们就会约上三五好友，找个海边大拍档，吃点烧烤，喝点啤酒，觉得最惬意的生活不过如此了。其实吃宵夜可以，但是烧烤类的宵夜肯定是百害...

卧室的装修布局好不好，关系到我们的居住感受以及睡眠质量，如果睡眠不好，容易引发各种身体疾患，还会对事业和财运，家庭关系有所影响。从风水学上来看，卧室壁纸贴的好，对身体健康是非常有利的。下面我们就来看一下卧室风水，怎样...

睡眠是人生活当中极为关键的部分,在排除了病理性的原因之外,朋友们要多多关注卧室的风水环境,打造一个舒适、宁静的睡眠环境,朋友们也都能“睡个好觉”。在此也提醒朋友们,风水环境是因人而宜的,如果自己没有把握,最...

【血型的睡眠习惯：AB型】AB型的人大多睡眠不足，因为他们经常用功到很晚才上床睡觉，而半夜里又容易醒来后就不易入睡，所以，他们经常显出倦态，并会在公车上、课堂上打瞌睡。AB型的人若要克服这项困扰，就一定要订定计划表，好好安...

床位为什么会影响人的睡眠人的一生之中有三分之一的时间是在床上度过，因此，床不但是卧室内最重要的器具，也是人们休息睡眠和补充精力的地方。所以从古至今人们都非常重视卧室中床位的摆放。假如床位在卧室摆放的方位不合...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即...

在日常生活中，为了充分利用家里的空间，很多人喜欢将一些物品放到床底下。殊不知，在这样做的时候，大家一定要考虑到风水。因为卧室的睡床与人的关系紧密，如果床下面放的东西不合适，就会破坏卧室中的风水气场，同时，这些东西还会...

人的一生，睡觉的时间占去大约三分一，可见睡眠对人很重要，当然除了保证充足的睡眠时间，睡眠质量也很关键，不同的人对睡眠环境、时间也有所不同，下面血型网从血型角度为大家分析，四种血型人的睡眠解析。四种血型人的睡眠解析点...

睡眠，占据了我们生存时间的三分之一，每一天我们都要为自己充电7小时以上，才能得到第二天能量满满的自己。而卧室作为睡觉的主要场所，风水布局的好坏将直接影响睡眠质量，也会进一步影响自己的其他运势状况。而有些卧室风水...

医生提醒，轮班族睡眠品质不佳，长期处于精神不济，很可能成为高危族群。大脑混乱记睡眠时，人体脑部会进行修补工作，包括蛋白质合成、组织修复、细胞分裂及分泌生长激素等。当大脑得不到适当休息，刺激清醒的神经传导物质会不断...

据世界卫生组织调查，人的一生，睡眠时间比重较大，但是，现在很多人都忽视了，为了唤起全民对睡眠重要性认识，因此，国际精神卫生组织就将每年的3月21日定为世界睡眠日，这一天，大家可要好好的休息哦！接下来，我们就先一同了解下这个节...

失眠对于一个人的影响是非常大的，一个人的睡眠质量直接的影响力一个人第二天会是什么样子的，第二天的状态是什么样子的。那么如果失眠，适合吃些什么食物来帮组睡眠呢？接下来就和小编在中华养生文化中一起来看看吧！香蕉许多...

信风水的人对风水中提到的每一条都深信不疑，哪怕并不十分精准但也一定会照做。房间摆设风水是他们很关注的，我们每日都在房间里休息，房间的布置陈设很可能会影响财运、个人运气，根据房间摆设风水布置房间起码在精神上对我...