立夏的帶來也就意味着夏季正式來臨，這個時候天氣也是逐漸的發生了變化，溫度也是逐漸的往上升。那麼關於立夏養生你都瞭解多少呢？立夏養生有哪些誤區你都知道嗎？接下來就和小編一起來往下看看吧！
1、多喝啤酒能解暑
大熱天的，喝一杯啤酒是再好不過了。但是，啤酒雖然很也不能貪杯啊。如果多喝了的話，不僅不會讓我們感受到涼意，反而會致使我們全身發熱，並會加重口渴和出汗的狀況。
2、晨練越早越好
許多人都認爲夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣並不清新，不利於健身。據專家研究，在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴散，是污染的高峯期。此外，日出前，由於沒有光合作用，綠色植物周圍並沒有多少新鮮氧氣。太早晨練易患感冒，引發關節疼痛、胃痛等病症。故夏季晨練的時間不宜早於6時。
3、空調應保持恆溫狀態
許多人在夏季使用空調時，習慣將溫度定在某一個值上。其實，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制經常處於“緊張狀態”，從而提高人的適應能力和自我保護能力，不致於經常患感冒或其他居室病症。當然，剛開始利用空調進行調節時，溫度變化幅度應控制在3攝氏度至5攝氏度之間；半個月後，幅度可逐漸提高到6攝氏度至10攝氏度。溫度變化也不要太突然，每次調節以1攝氏度至2攝氏度爲宜。
4、太陽鏡顏色越深越能保護眼睛
大多數人都有一個錯誤的觀念，認爲太陽眼鏡的鏡片顏色越深越能夠保護眼睛。其實，相反的，鏡片的顏色越深反而會造成眼鏡的損傷。所以。我們建議，太陽眼鏡的鏡片最好是灰色的或者是綠色的。
小結：在立夏的時候時候因爲天氣非常的炎熱，很多人都是會在這個時候特別的愛喝啤酒，特別是在晚上的時候，但是啤酒並沒有解暑的效果。在空調底下儘量的恆溫，儘量的不要開太低，與室外儘量的保持平衡。
