今天你需要多關注你的情緒，如果你不開心了，請別憋着，需要適當的釋放出來。同樣的，如果你覺得開心喜悅，也記得和他人分享。當你讓你的情緒流動起來，即使遇到了煩心事，也會很快過去。
規則：保持內心安靜的狀態，在心中默唸10.19，大自然神諭卡給予我的指引是什麼?從下面四張牌中憑感覺選出一張來，切記不可刻意選擇不可反覆挑選，選好後下翻查看答案。
解析：
選擇1：Show your support 支援服務
指引：今天你生活中可能會遇到他人需要你幫助，這時候請記得伸出援手，當你幫助他人，對方也會在未來裏給你帶來回饋。同時今天也可以多到戶外走走，尤其是大自然的環境，真的讓你的身心得到很好的放鬆。
選擇2：Adventure 冒險
指引：今天讓你非常適合去做一些偏向冒險的事兒，比如去一個之前沒去過的地方玩玩，又比如去探索一些有趣的新知識。總之別憋着，自己在今天就需要稍微有一點冒險精神。
選擇3：Contemplation 沉思
指引：今天的你可以放飛你的思緒，隨意的去想，或者去探索這個世界。就像做白日夢一樣的，無論你腦海裏浮現什麼，想到什麼，都是OK的。
選擇4：Potential gateway 潛在的門戶
指引：在你的內心深處有一個潛在的門戶，這個門戶也是你內在最真實的體現，當你勇敢的面對真實的自己，去找尋真實的自己時，你便能夠看到這個門戶，打開它，你便能夠面對和找到真實的你。
