我們都知道，早睡早起才能身體好!經常熬夜，在健康方面會出現各種問題和毛病!但是總是有不少人習慣性熬夜，報復性熬夜，控制不住自己的熬夜……所以，今天就用塔羅來算算看你該如何做才能做到早睡早起?
測試規則：
1、先閉上眼睛，靜心30秒鐘;
3、憑直覺選擇下面一張牌。
你該如何做到早睡早起？
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選
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好
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後
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往
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下
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拉
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測試結果：
選擇1：權杖首牌-
你該如何做到早睡早起?
分析：代表行動的權杖牌出現暗示了行動會是你解決早睡早起的最根本方法!權杖首牌處於逆位，則是說明了改變你的睡眠習慣並不是純粹的去做，而是需要做到位才行，需要對症下藥!如果你只是逼迫自己早睡，不當沒有用反而會有反效果。因此1，你可以去了解下自己熬夜的根本原因是什麼。2，對症下藥的針對你熬夜的原因去解決。3，瞭解你自己最喜歡怎麼樣的模式改變，用這樣的模式讓自己從熬夜轉變爲早睡早起。
選擇2：寶劍侍者
你該如何做到早睡早起?
分析：對你來講你會熬夜主要的原因就是睡前沒有安靜下來，想心事想太多了!就像寶劍侍者那樣，抱着一把代表思想的寶劍到處亂看，無法靜心自然就很難入睡了。因此對你來講，你可以在11點多乃至12點的時候就上牀聽一聽舒緩的音樂，又或者進行靜坐冥想等讓自己內心安靜下來，就會發現很容易入睡啦~
選擇3：世界-
你該如何做到早睡早起?
分析：世界代表了結束，而逆位則代表了有太多未結束的事，也就是說你在晚上快睡覺了還有很多沒結束的需要做的事，這會是你熬夜的最主要原因!也因此解決的方法非常簡單，你只要提前將一直拖延的事做完，要麼實在沒做完的就告訴自己不做了明天再做等等。也就是要完成世界的結束，即使是不完整的可以!當你轉變爲這樣的心態後，你會發現你早睡就容易許多。
選擇4：寶劍六
你該如何做到早睡早起?
分析：影響你熬夜的主要是你的情緒，就像寶劍六牌面上的讓你陷入情緒之中無法自拔一樣，有可能是激動的情緒也有可能是惆悵的情緒還有可能是抑鬱的情緒等等。因此你需要做的就是調整好你的情緒，不要陷入情緒之中。對此你可以在睡前做一下療愈方面的冥想，又或者遲一點安撫情緒的花精等等。
