睡眠質量影響第二天的精神狀態和工作態度，睡眠不好會昏昏沉沉，沒法集中精力做事。下面泓達周易從易經風水的角度出發，看看家居環境中出現哪些問題會影響睡眠。
臥室太大，會讓人沒有安全感，睡眠自然不踏實。即便是故宮裏皇帝的寢宮，面積也不過十幾二十平米。不要選擇臥室過大的房子，細心的朋友都知道，臥室和衛生間這兩個私密性很強的房間都不適合過大，太大則有違生活常情。
天棚過高或牀正對天窗，睡眠質量一定受影響。古時候，房屋如果天棚很高，牀自身就會帶有頂棚遮擋，避免高度造成的不安全感以提高睡眠質量。而斜頂和天窗會給躺在牀上的人造成莫名的空間錯位感，同樣影響睡眠質量。
臥室風水中，深色系的顏色並非絕對不能使用，但是不可以大面積使用。大面積的深色不但影響心情，也會導致無法睡好覺，久而久之身體也會出現問題。
臥室窗外如果有閃爍的霓虹燈，想睡好是很難的，需要及時遮擋；如果臥室沒有窗戶，關門熄燈後就會陷入伸手不見五指的黑暗，也會因爲隱隱的恐懼感而影響睡眠，這種情形需要設置小夜燈。
鏡子對着牀是風水大忌。鏡子的反射光是一種不良射線，對着身體會造成神經衰弱、失眠多夢等不良反應。鏡子在夜晚的反射會刺激人的神志甚至能讓人產生幻覺。
家裏養植物在風水方面是有利的，但是千萬不要養過多。植物夜間同樣在呼吸，吸入氧氣放出二氧化碳，容易造成居住者睡眠缺氧，睡眠質量下降而慢性疲勞。另外植物滋生的微生物或飛蟲，也會對呼吸系統弱的人造成不利影響。
魚缸、風鈴等是風水佈局中常用的物品，但這些物件不宜放在臥室內。主要是因爲臥室宜靜，而不宜讓氣過旺。放置過多法器反而會使睡眠質量下降，甚至造成神經衰弱等症狀。
