“民以食爲天”這句話一點都不錯，我們的一日三餐支撐着我們的全部營養攝入，人體的營養元素一旦缺乏嚴重，就會造成身體抵抗力下降，體質越來越不好，之後就會出現各種各樣的疾病，所以通過食物來進行營養補充，可以最大程度的讓我們身體越來越健康，除了根據個人的喜好選擇食物之外，其實每一個人的八字特徵也決定了我們日常的飲食健康搭配原則。
八字看適合你的飲食搭配
1、八字五行燥熱者，飲食搭配。
五行燥熱者一般就應該吃一些寒性的食物，這樣才能夠讓身體的內熱得到平衡，否則就會出現一些溼熱病症入侵自己的免疫系統，到最後出現各種各樣嚴重的疾病後悔莫及，所以爲了能夠維持平衡，建議可以選擇一些小米、薏米、綠豆、蕎麥、地瓜、蛤蜊等食物，一日三餐可以均衡地進行調配，通過這樣的食物搭配原則，可以讓自己的燥熱情況慢慢緩解，身體會越來越健康。
2、八字五行溼寒者，飲食搭配。
如果是五行溼寒的八字特徵，當然就需要吃一些溫熱的進補食物，特別是在秋冬季體內寒氣比較大的人，通常都會抵抗力下降，而且還會出現一些疾病，影響了自己的身體健康，爲了能夠更好的祛除寒氣，所以儘量選擇一些溫熱食物，例如可以多吃一點羊肉、香蕉、韭菜、糯米等，通過這樣的飲食搭配，堅持一段時間之後，我們就會發現明顯的變化，早晚的時候不怕冷了，而且手腳冰涼的情況也得到改善，同時多喝一些滋補的湯水，讓祛寒化溼的效果更好。
3、八字五行平衡者，飲食搭配。
幸運的八字(五行平衡)，一般這類人的身體抵抗力比較好，而且消化功能也是非常強，所以只要順應四季的食物來進行飲食搭配，都可以保障身體健康，其實一年四季陰陽五行都是相互促進的，不同季節出現的食物，也就意味着我們在這個季節當中需要這些食物，千萬不要吃一些反季的水果蔬菜，或者可以吃一些稍微偏涼性的食物，例如百合，玉米或者是雞蛋，豆類等等。
由此見得每一個人的飲食並不是根據個人的口味愛好來進行選擇，爲了能夠讓我們得到一個更健康的身體，可以通過飲食來進行均衡的調理，還要結合個人的陰陽五行，這樣調理才能夠讓飲食更加的健康，吃飽了並不等於吃好了，吃好了並不等於吃出了健康，所以吃得精細健康才重要。
