飲食對於健康，具有至關緊要的影響，這是毋庸置疑的事情。無論你的身體素質如何，總要科學合理地安排飲食結構，養成一個良好的生活習慣，纔能有一個健康的身體。今天八字網就從八字方面來說說如何根據八字來進補。
如何根據八字來進補
所以，人們大多可以通過飲食的“進補”行爲，來保持和改善自身的健康狀況。有的說，吃上時令的食物，就會健康;也有人說：春天保肝，夏天補心，秋季補肺，冬天強腎，這樣自然健康。這些說法，或許，有些道理，但是，並不全面。我想說的是，健康狀況，也與運勢有關。如果你在通過優化營養結構，來達到改善自身健康狀況的同時，來兼顧改善自己的“健康”運勢的話，則會有事半功倍的“效果”，否則，可能你的“進補”行爲，反而給你帶來病痛之類的效果。
那麼，從命理的角度，怎樣“進補”才能補出健康的身體和健康的運勢呢?
1、首先，還是你要知道你到底需要“補”些什麼?
打開你的八字排盤，如果你出生在春天(公曆2月4日或者5日以後到4月5日前後);或者八字(也要結合歲運)木的字數較多(達到三個字以上)，可能你需要補充的是金;
如果你出生在夏天(公曆5月5日或者6日前後至7月6日、7日前後)，或者八字中火的字數較多(達到三個以上)，那麼你所需要的一定不是火，而是代表水行的食物結構;
如果你出生在8月7日、8日前後至10月7、8日前後，或者你的金多(達到三個以上)，你所需要的五行一定不是金，反而需要火，你所需要“進補”的則往往是代表火類五行的食物。
如果你的出生在公曆11月7、8日至第二年立春(2月4日、5日)或者雨水之前(2月19日前後);或者你的八字中代表水類的五行多(達到三個以上)，就是說你的八字中水已經很旺了，需要“進補”的對象，一定不是水，二是代表火類的五行的食物。
如果你出生在四季末月，即每年的公曆4月5日、6日至5月5、日之前;公曆7月6日、7日至8月7、8日之前;公曆10月7、8日主至11月7、8日之前;公曆1月4、5日至2月4、5日之間，或者八字中辰戌醜未四個字多(達到三個以上)，那就說明你的八字中代表土類的五行較多、較旺，所以你所需要的則五行是木和水，或者是金。
這是從你八字中較旺的五行來判斷的，同時，也可以從你八字中所缺、或者很弱的的五行來予以判斷，最好結合你的日干旺衰來判斷，這樣才能準確把握你到底需要“進補”些什麼。
2、就是要知道每種五行所代表的食物，以及他們的顏色、味道。
屬於木行的食物，味道較酸。對應的顏色藍色、綠色。如芹菜、韭菜、薺菜、菠菜、青豆、青瓜、青蘋果、獼猴桃等等;
屬於水行的食物，味道多鹹。對應的顏色爲黑色。比如葡萄、黑豆、黑棗、海帶、髮菜、木耳、冬菇、紫菜、芝麻、黑蕎麥、香菇、杜仲等等;
屬於火行的食物，味道多苦。對應的顏色爲紅色。比如胡蘿蔔、番茄、西瓜、紅椒、紅豆、蘋果、草莓、枸杞、紅棗、柿子、紅米等等;
屬於金行的食物，味道多辛辣。對應的顏色爲白色。比如米飯、豆腐、香蕉、白蘿蔔、淮山、雪耳、薏仁、杏仁、白菜、茯苓等等;
屬於土行的食物，味道多甘。對應的顏色爲黃色。比如黃豆、大豆、粟米、菠蘿、木瓜、南瓜、蓮子等等。
3、就是要掌握“進補”的時機;
春天木旺，八字中木弱的人，進補的時機在春天，對於肝、膽囊、筋骨、肌肉有較大的促進;八字中金弱的人，進補的時機在秋天，對於肺、大腸和鼻具有較大的促進;八字中水弱的人，進補的時機在冬天，對於腎、膀胱、耳、骨骼有較大的促進;八字中火弱的人，進補的時機在夏天，對於心、小腸、舌有較大的促進作用;八字中土弱的人，進步的時機在“四季”末月，對於胃、脾和口腔有較大的促進作用。
4、食物也有陰陽之分，這個也需掌握。一般說來，陰性的食物，是比較清涼、脆嫩的食物;而陽性的食物，大多偏於燥烈、堅硬的食物。中性的有：蕎麥、豌豆、四季豆、土豆、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、西瓜、四季蘿蔔等等。
